Метки : режим питания

1 записи

Девушка и весы
Рекомендации по снижению веса, правильному питанию, применению разгрузочных дней. Чтобы не прибавлять в весе, необходимо соблюдать следующие рекомендации: 1.Уменьшить калорийность рациона за счет ограничения углеводов, особенно тех которые легко усваиваются (сахар, сладости), и высококалорийных жиров (сало, сливочное масло, жирное мясо). 2. Включить в рацион повышенное количество сырых овощей и фруктов (малокалорийных, но значительных по объему, …
Наверх
Top.Mail.Ru Модные советы